普段は玄米を食べていたりして健康的な食生活をしているのですが週末になると良く出かける事があります。そこではおいしいものがたくさんあり、生クリームたっぷりのクレープを食べたり、こってりの食事をしたりします。まあそこまでは週に1回くらいはいいかって感じなんですがとにかく食べ続けている状態なんです。お腹いっぱいになってもおいしそうなものを見ると食べてしまいます。それで本当にいっぱいになると食べるのをやめる事ができるのですが、やっぱり食べた後は太りたくないので、よく歩くようにしたり、階段をのぼったりしています。体重のほうは少しは増えます。でも食べたいんです。しかしその後、アトピーが悪化するんですよね。難しいことです。食欲をどうにか抑えるというかあまりお腹がすかなくなる方法を知っている方がいらっしゃれば、お返事ください!
- RE[323]: 食欲について
まいこ
さん 【2004/03/22(Mon) 14:35:04】
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なにか食べたくなったとき足の裏を暖めると
少し食欲がおさまるそうです(テレビ談)で
もアトピーだから暖めるのは危険なのかも?
あと一日の食事を5回にわけたらどうでしょ
う(これもテレビ談)食事の前コップ一杯分
水を飲むとか?まあ参考になるかわからない
けどがんばろうねo(^0^)o
- RE[323]: 食欲について
MAN
さん 【2004/03/23(Tue) 17:51:00】
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こんにちはゆきさん。MANです。
久しぶりですね!
甘いものを食べたい。けれど太りたくないアトピーも良くなりたい、というのはちょっとわがままですよ(笑)
どちらかを選ばないといけないという時は、人間必ずあります。かといってそんなに気負いする必要はないと思いますけど、気楽に考えた上で、がんばるところはがんばりましょう。
僕もまだまだ美肌には遠いですが、がんばってます。
- RE[323]: 食欲について
ゆき
さん 【2004/03/26(Fri) 08:14:46】
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まいこさん、MANさんお返事ありがとうございます。まいこさん→食事の前に水をのんでから、食事をすると思ったより食欲が抑えられた気がします。良きアドバイスをありがとうございます(^^)お互いがんばっていきましょうね☆
MANさんお久しぶりです☆確かにMANさんのおっしゃられる通りです!!私ってかなり欲張りな人間なんですよね〜。甘いものは一週間に一回は食べたいものを食べることは変えないつもりですが、そんなことをしているんだから症状が改善するのはかなりペースが遅くなるって思えばなんだか気が楽です。がんばっていきましょう★