もうすぐCW始めて半年になります。
リバウンドが凄いひどくってかなり汚い顔でしたが、
1番酷いリバウンドは過ぎたみたいです。
とは言っても、まだまだ汚い肌ですが・・。
セフティさんのほうで20リットルの浄水器を買って使いだしてから、
前よりは少し良くなったような感じです。
最近思い出したんですが、以前に皮膚科に行った時、
もち米はニキビに悪いから食べないようにいわれました。
もち米ってニキビに悪いんでしょうか??
今までビタミンはなるべく摂るようにしてましたが、食べ物には全然気を使ってませんでした。
輸入物の小麦粉や卵はニキビに悪いんですよね?
国産のものなら問題ないのでしょうか?
それと、他にニキビに良くない食べ物があれば教えて下さい。
- RE[1985]: こんにちは☆
ささぬ
さん 【2005/01/15(Sat) 15:26:43】
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はじめまして、ささぬです。幼少の頃から僕はアトピーで、食事制限を医者からいろりろ言われてきましたけど、精神的なことではないかと考えています。さすがに塩分の多いものを食べ過ぎたり、スナック菓子を食べ過ぎたり、お酒を飲みすぎたりすると痒くなったり、赤みがひどくなったりしますが、輸入品の食物については気にするだけ無駄ではないでしょうか?日本の食物の自給率は世界でもかなり低いと聞きます。必要以上に神経質になると、変にストレスが溜まり、その結果肌には悪いと思います。僕はそう信じてほぼ食事制限には気を使わないようにしています。制限してストレスを感じて生活しているのと、そこまで気を使わずに食べたいものをパクパク食べているほうがよっぽど健康的な気がするのは僕だけでしょうか?アドバイスになっていないのならすみません。
- RE[1985]: こんにちは☆
むつみ
さん 【2005/01/15(Sat) 19:12:05】
i220-220-221-185.s02.a013.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)
はじめまして〜!書き込みするのは初めてですが仲間に入れてください。私は水洗顔を始める前からニキビ体質を改善するためにネットやテレビで調べた事を参考にして自己流で食事療法を続けてます★
あやさんが皮膚科で言われた様に一般に白米や餅、パスタなど、炭水化物の摂り過ぎはニキビの元になるみたいです。私も大好きだった肉やグラタンをやめて、今は周りがビックリする位野菜中心の食生活をしてます。肉の代わりに魚、白米の代わりに玄米を食べたり、野菜もただ食べるだけじゃなくて、それぞれのビタミンを効率良く摂取するため調理の仕方を変えたり、色々工夫してます。体質改善は水洗顔と同じで長期戦で大変だけど、私は食生活を変えてニキビが減ったのとひどかった花粉症が治ったので、確実に効果はあると感じています。ただささぬさんの言う通り我慢しすぎはストレスが溜まって逆効果なので、自分の出来る範囲でやることが大切じゃないでしょうか?
- ありがとうございます☆
あや
さん 【2005/01/17(Mon) 18:04:50】
ntszok010095.szok.nt.adsl.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)
ささぬさん、むつみさんアドバイスありがとうございます。
とても参考になります。
あまり気にしすぎて好きな物を食べれないのも、逆にストレスになってよくないですね。自分の出来る範囲でやってみます!!
- RE[1985]: こんにちは☆
愛子
さん 【2005/01/17(Mon) 22:24:05】 【HOME】
b157113.ppp.asahi-net.or.jp Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja-JP; rv:1.7.5) Gecko/20041108 Firefox/1.0
あやさん、こんばんは。
半年のご報告をありがとうございます。
確かにもち米等はお肌に影響しやすいといわれますが、
極端に多く偏った摂りかたをしなければ、
問題ないのではないでしょうか。
甘すぎるもの、激辛のもの、油っぽいものを多くとらないよう、
少し控えるようになさってください。
私もキムチやファーストフードの食事で痒みが出たので、
避けるようにしました。
そういう何か特にご自分が反応してしまうものが分かった場合は、
できるだけ避けるようになさってください。
できれば国産のものが望ましいのではないかと思いますが、
ささぬさんのおっしゃるように、あまり細かく考えてしますと、
ストレスになってしまいます。
新鮮な食材をバランスよく食べることを、心がけてみてください。