アトピーやニキビ、ダイエットのために磁性鍋料理。2

アトピーやニキビ、ダイエットのために磁性鍋料理をお勧めします。
簡単で美味しいレシピをご紹介していきます。

冷蔵庫の残り物で簡単料理。
「鶏肉と野菜のコンソメ蒸し」全過程15分でできます。

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材料（一人分）
キャベツ2枚
しめじ　適当
さつまいも　好きなだけ薄切り
鶏肉　少し
あったら豆類
塩コショウ
コンソメの顆粒
お醤油　好みで
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キャベツは洗って手でちぎる。
しめじなど適当に散らして
塩コショウ。
コンソメの顆粒をほんの少し振りかけます。

材料をいれた磁性鍋をそのまま電子レンジの強で５分。
その後、弱で３分調理。

材料を入れる時間も合わせて15分以内で食べられます。
さつまいもの甘さが体にとても優しい秋のレシピです。