手湿疹、主婦湿疹

アトピー肌の方は
どのくらいの湿度で暮らしておられますか？
これは個人差もあると思いますが
６０パーセントから７０パーセントで
やっと肌が楽になると思われる方が多いはずです。

普通に何も問題無い肌の人はエアコンで乾燥した４０パーセントの
湿度でも、なんとも無いのですが
アトピー体質の人がそんな部屋に居ると
一気に肌は乾燥し、ひび割れたり、かさかさから痒みを発生し、
状態は急激に悪化する場合が多いでしょう。

そうなるとやはり、加湿器の稼動は必要不可欠のものとなります。

ただ、お肌を楽にする７０パーセントの湿度は
部屋の窓などに結露を発生させますので
こまめに水気をふき取ることが必要になります。

また加湿器の性質によって
水分を含む風が家電製品などに直接あたると
故障の原因となりますので
置く場所の考慮も大事ですね。

我が家でこの冬から使い始めたハイブリッド式加湿器は
音も静かで湯気や水蒸気の出ないタイプ。
それでもかなりの湿度を上げる威力があります。

初めて使ったハイブリッド式ですが
これは良い製品だと思いました。

もう一点気に入ったのは、タンクが４リットルの
容量があり、水の補充を頻繁に行わなくてすむことです。

これが１リットルタンクだったりしますと
すぐになくなってしまい、
何度も水を補充することになって
例えば朝まで稼動させたいと思っても
不可能な状態となってしまうと思います。

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野菜ジュースを飲むことで冬のビタミン不足を補いましょう。
一般的にりんごとニンジンをベースにジュースを作る事が
多いと思います。

１個のりんご、ニンジンから
大体どれくらいのジュースが絞れるかを
改めて試してみました。

3００グラムの少し大きめのフジ級のりんごから280ＣＣ
２５０グラムのにんじん１本から120ｃｃのジュースが絞れました。

カスは写真を見ていただくとわかりますが
繊維はつながっていません。
にんじんは粉末のようになり
そのまま料理などに使えます。

作りやすいように細長く切ります。

皮は良く洗ってそのまま使用しています。（無、減農薬もので）

左側にジュース。

右に繊維。

りんごの繊維です。

りんごジュース。

本物を飲んだら市販のものは物足りませんね。

ニンジンジュース。

健康に良いと評判です。

りんごの繊維はホットケーキに入れて焼きました。

ニンジンの繊維はクリームシチューに。

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今年の夏は異常な猛暑です。
そのため、汗疹（あせも）を悪化させてしまう方も
多いようです。

そして最近、市販薬でステロイド入りの
汗疹（あせも）治療薬が多く出ています。 

当方のサイトにこられる方はステロイドを使って
悪化したり、皮膚がどんどん強いステロイドでなければ
痒みを押さえられないなど悪い方向へ行ったため、
どうにかしてステロイドをやめたいという方が多いと思います。

そういう場合に、何も知らずに、汗疹に使った薬に
ステロイドが入っていたのでは意味がありません。
汗疹になったとき、痒い部分を水で冷やしたり
汗をかくたびに水で流したりして汗の刺激をさけても
どんどん悪くなる場合、医師に診てもらうほうが良いと思いますが
その場合、なるべくステロイドを使用しないという姿勢の病院を
選ばれていただきたいと思います。

特にアトピーで脱ステをされた方、
十分に気をつけてください。
更なるステロイドの被害にあわないために。

汗疹の市販薬でステロイドの入っているものとして
「オイラックスＡ」「リビメックスコーワ」など有名です。
痒みを止めるものとして市販されているものは
ステロイドが入っていると最初から疑って
使用説明書などの成分表を良く見ていただきたいと思います。

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