スキンケアの記事一覧

★水洗顔の勧め★

夏になると職場や学校、ご家庭で使用するエアコンの中で
過す方が多いと思います。

蒸し暑い日は除湿をすることで、体は楽になると思いますが
お肌は悲鳴を上げていることを自覚されているでしょうか？

夏は皮膚の表面はべたついた感じでテカッていても
内部は乾燥している方が多いのです。

これは皮膚が暑くて湿気のある外気と
室内の低温、乾燥した空気のギャップに悲鳴を上げ
必要以上にお肌の表面を守ろうと皮脂を過剰に分泌するためです。

このオイリーな状態を石鹸で洗いすぎると
皮膚を守っている表面の皮脂を落とし、乾燥肌をむき出しにする結果となります。

もともと人間の肌は自然な皮脂で守られるべきものです。

そこで、お勧めは「夏こそ超自然水を使った水洗顔で皮脂を残す」方法。

朝晩、超自然水を吹き付けた後、石鹸を使用しないで
水道水のみでさっと洗ってみて下さい。
１週間でかなり乾燥は緩和されるはず。

お化粧をされる方は皮脂を根こそぎ落とすクレンジングを使わないでも
軽く１回の石鹸洗顔で落とせる簡単なお化粧にとどめましょう。

この方法が夏のお肌を乾燥から守ってくれ
次の季節に向けて対応して行くよい方法であるとお勧めします。

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自分では健康だと思っていても腸が弱っている方は多いと思います。
原因は疲労であったり、睡眠不足であったり、食生活であったり様々です。

例えばストレスを感じ続けている方が急激にお肌に
ニキビやアトピーなどのトラブルが出たとき
腸内環境のバランスが崩れてしまったことが原因の場合が多いようです。
その場合、いくら肌に何かお薬を塗ったとしても、良くなっていきません。

体内が疲労しているのに、さらに皮膚に化粧品など塗りますとどんどん状況は悪化します。

まず、栄養のバランスのよい食事を心がけましょう。
そして胃腸が弱っているときは消化のよいものを食し
刺激物は避けます。
睡眠時間を多くとり体を休め、精神的にも安定できるように努力しましょう。

そういう腸が弱ってお肌に影響が出る場合は乳酸菌が有効です。
特にスリーラックの乳酸菌は胃酸の影響を受けずに生きたまま腸に届き
腸内細菌のバランスを整える力が強いといえます。

味もさっぱりとした甘みで水無しでも飲めますので、腸の疲労を感じて肌荒れを
起こしている方にはぜひお勧めしたいと思います。

一時期、めがねクロスで洗顔する方法が流行りました。
最初は皮膚がつるつるになって、素晴らしい洗顔法を見つけた！と
喜ぶ方が多いようです。
しかし、それを続けると思わぬ辛い状態に陥ります。
以前、めがねクロス洗顔でお肌を荒らしてしまった方からの
ご相談を受けました。

先日まで調子の良かった肌が段々、赤くなり
痒みを伴い、小さいにきびが顔を覆ってしまったと言う状態でした。
原因はどう考えてもわからなかったのですが
日頃のお手入れ方法を聞くうちに「めがねクロス」での洗顔を
行われていることが原因ではないかというところにたどり着きました。

この方には、まずそのめがねクロスを使用することをやめていただき
しばらくお化粧もしない、石鹸もつかわず
超自然水での水洗顔を継続していただいたところ１ヶ月くらいで
赤みが引きお肌の調子も戻ってきたとのお話でした。

細かい繊維で刺激が無いように思えますが、やはり続けるうちには
様々な弊害が出て来るはずです。
特にお肌の弱い方は避けていただきたいと思います。