ニキビ

自分では健康だと思っていても腸が弱っている方は多いと思います。
原因は疲労であったり、睡眠不足であったり、食生活であったり様々です。

例えばストレスを感じ続けている方が急激にお肌に
ニキビやアトピーなどのトラブルが出たとき
腸内環境のバランスが崩れてしまったことが原因の場合が多いようです。
その場合、いくら肌に何かお薬を塗ったとしても、良くなっていきません。

体内が疲労しているのに、さらに皮膚に化粧品など塗りますとどんどん状況は悪化します。

まず、栄養のバランスのよい食事を心がけましょう。
そして胃腸が弱っているときは消化のよいものを食し
刺激物は避けます。
睡眠時間を多くとり体を休め、精神的にも安定できるように努力しましょう。

そういう腸が弱ってお肌に影響が出る場合は乳酸菌が有効です。
特にスリーラックの乳酸菌は胃酸の影響を受けずに生きたまま腸に届き
腸内細菌のバランスを整える力が強いといえます。

味もさっぱりとした甘みで水無しでも飲めますので、腸の疲労を感じて肌荒れを
起こしている方にはぜひお勧めしたいと思います。

花粉症の方は今とっても辛い季節ですね。
花粉症というと、鼻水、クシャミなどの症状が主ですが
実はお肌にも大変影響を及ぼしています。

外出したあと、改善しかけていたニキビやアトピーが悪化したり、
する方がおられます。
この季節にその症状が現れる場合は花粉を疑ってみてください。

そして、その対策が必要です。

外出先から戻ったら、すぐにお顔を軽く洗い、花粉を洗い流してください。
また過敏な方の場合は洋服も着替えることが必要です。

ファンデーションも油分が多いものを使いますと、より多くの花粉が付着しますので
なるべく、軽いパウダーにとどめてみてください。

また、花粉に過敏すぎる場合は洗濯して干したときにタオルに着いた花粉も影響しますので
この時期だけでもお部屋の中に干すことをお勧めします。

一時期、めがねクロスで洗顔する方法が流行りました。
最初は皮膚がつるつるになって、素晴らしい洗顔法を見つけた！と
喜ぶ方が多いようです。
しかし、それを続けると思わぬ辛い状態に陥ります。
以前、めがねクロス洗顔でお肌を荒らしてしまった方からの
ご相談を受けました。

先日まで調子の良かった肌が段々、赤くなり
痒みを伴い、小さいにきびが顔を覆ってしまったと言う状態でした。
原因はどう考えてもわからなかったのですが
日頃のお手入れ方法を聞くうちに「めがねクロス」での洗顔を
行われていることが原因ではないかというところにたどり着きました。

この方には、まずそのめがねクロスを使用することをやめていただき
しばらくお化粧もしない、石鹸もつかわず
超自然水での水洗顔を継続していただいたところ１ヶ月くらいで
赤みが引きお肌の調子も戻ってきたとのお話でした。

細かい繊維で刺激が無いように思えますが、やはり続けるうちには
様々な弊害が出て来るはずです。
特にお肌の弱い方は避けていただきたいと思います。