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肌と湿度

今年の冬は寒さが厳しく、暖房器具がフル活動しています。
その影響で、当然、お部屋の空気は乾燥し
お肌にも影響を及ぼしています。

お肌にとって乾燥は皮膚の老化にもつながり
また、アトピーの方にとっては
痒みを引き起こす大きい原因ともなってしまいます。

そこで加湿器をご使用になる方が多いと思いますが
パソコンのお部屋など、加湿器を使えない場所もあると思います。

その場合、超自然水をお顔に一吹きされると
かなり効果があります。

もし、お化粧されてる場合でも
そのお化粧の上から吹き付けてみてください。

お顔に関しての乾燥はかなり柔らぎます。

小さい可愛い霧吹きを用意されてオフィスの机の上に
いつも常備されるのもお勧めです。
気分転換にもなりますよ。

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アトピーで痒みがひどくかきむしってしまった後の
後悔ははかりしれません。
かなり良くなっていたとすると、かくことで
症状を後退させ、今まで何のためにがんばったのだろうと思ってしまうでしょう。
そしてひどい痒みの原因を探らないまますごすと
また同じ繰り返しをするようになってしまいます。

日々の生活のことを日記に書く事で
アレルギーや痒みの原因が特定できる場合があります。

厳密に書くということでは長続きしないと思いますので
間単に、その日の食事のメニューや体調の変化、
その日のスケジュールなどを書いてみてください。

そして、そのノートをじっくり読み返すと
痒みのひどかった前日に食べたものから原因がわかる時が
あります。

アレルギー日記を書くことをお勧めしたいと思います。

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アトピーの方や肌の弱い方は
お肌の乾燥状態が続くと痒みが出てしま場合が多いようです。
かきむしった場所からアトピーが再発するということもあります。

そのため、冬場の乾燥から肌を十分守ることは
アトピーの悪化を防ぐ意味でも重要です。

肌の水分を蓄える働きをしているのが
お肌の真皮層に存在するヒアルロン酸です。
コラーゲンやヒアルロン酸と呼ばれるものは特に重要な成分です。
コラーゲンは人間の皮膚、骨、筋肉、血管、目、髪、爪、歯などに
含まれているタンパク質の一種です。
体全体の約５％、肌の内側にある「真皮」と呼ばれる部分においては
約７０％がコラーゲンで出来ていると言われています。
このコラーゲンの安定を保つ為には、
ビタミンＣが必要不可欠であり
ビタミンＣを取ると肌によいというのは
言ってみれば肌に重要であるコラーゲンの為ともいえます。

コラーゲンが不足すると、乾燥肌だけではなく、
シミやシワ、さらには関節痛の原因にまでなると言われています。
普段の食生活でコラーゲンが不足しがちな場合、
また乾燥状態を少しでも早く改善したいと思う人は、
サプリメントで補給することもできます。

私も乾燥に弱い肌質なため
ＬＳヒアロコラーゲン核酸　を
食事の合間に補給します。

特に明日は外出で人に会うなんてときに
少し多めに摂取しますと
友人に「肌が潤ってる」とほめられたりしたことがあります。
女性の方の美容のためにも良いと思います。

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